Апаратний масаж

З метою полегшення праці масажиста винайдена безліч пристосувань для проведення масажу. Але апаратний масаж має ряд недоліків, тому що він не дає масажистові відчути массируемий ділянку, а також застосувати деякі прийоми, тому апаратний масаж звичайно використовується як додатковий засіб при проведенні мануального масажу

Найчастіше в масажній практиці застосовуються вибромассаж, пневмомассаж (вакуумний) і гідромасаж

Особливо часто апаратний масаж застосовується при виконанні вібраційних прийомів, тому що за допомогою ручного масажу неможливо зробити вібрацію досить довгостроково. Із цією метою застосовуються вібраційні апарати

Вибромассаж

Цей спосіб апаратного масажу заснований на передачі массируемой поверхні коливальних рухів різної амплітуди й частоти за допомогою вібраційного апарата. Ступінь впливу апаратної вібрації на організм залежить від частоти й амплітуди коливань, а також від тривалості впливу

Вибромассаж впливає на нервову систему: вібрація збуджує нерви, які перестали виконувати свої функції; занадто збуджені нерви вібрація здатна заспокоїти. Стимулюють нервову діяльність слабкі вібрації, сильні ж, навпаки, стримують її.

Вибромассаж впливає на судинну систему, він поліпшує кровообіг, нормалізує серцево-судинну діяльність. Доведено, що низькі коливальні частоти (до 50 Гц) здатні викликати зниження артеріального тиску, а високочастотні коливання (до 100 Гц), навпаки, піднімають артеріальний тиск, а також збільшують число серцевих скорочень

Апаратна вібрація поліпшує роботу органів подиху, активізує обмінні процеси в організмі. Сприятливі впливи робить вибромассаж на нервово-м'язовий апарат. Вибромассаж здатний підвищити працездатність утомлених м'язів, тому що він викликає позитивні реакції нервової системи й поліпшує кровопостачання м'язів, а також поліпшує окислювально-відновні процеси в м'язовій тканині

Науково доведене, що щоденне використання вибромассажа приводить до тривалого підвищення працездатності людини. Вибромассаж впливає на массируемі тканини, а також противоспалительное й знеболююче. Для досягнення максимального ефекту застосовувати апаратний масаж найкраще на біологічно активних крапках (БАТ) і сегментарно-рефлек-уторованих зонах

Апаратна вібрація застосовується при лікуванні захворювань опорно-рухового апарата, наслідків переломів і травм, бронхітів і бронхіальної астми, радикулітів, підбурниць, захворювань центральної нервової системи

Не рекомендується вибромассаж при травмах хребта, остеопорозе, ендар-териите й атеросклерозі нижніх кінцівок, тромбофлебіті, трофічних виразках, хворобі Рейно й т.д. Не слід проводити вибромассаж перед сном

Широко застосовується апаратна вібрація в спортивному масажі перед тренуваннями й після їх

Всі апарати, застосовувані при вибромассаже, можна розділити на апарати для локальної (приватної) вібрації й апарати для загальної вібрації

У масажній практиці одержав широке поширення вібраційний апарат Н. Н. Васильєва, за допомогою якого можна виконувати вібрації із частотою від Про до 30 Гц (мал. 4). На основі цього апарата створені й інші апарати, що мають трохи іншу конструкцію вибратодов і могутніший двигун; ці апарати виконують не тільки прийоми вібрації, але й прийоми разминания.

За допомогою електродвигуна працює апарат П. Л. Берсенєва. Частота вібрацій цього апарата також може змінюватися

Широко застосовується переносний вібраційний апарат ВМП-1, що працює від мережі змінного струму й має трохи вибратодов.

Крім того, використовується в масажній практиці працюючий від мережі апарат “Тонус”, постачений масажним поясом, що передає вібрацію на массируемий ділянка тіла. Частоту коливань, створюваних апаратом, можна регулюватися

Застосовуються в масажі вібраційні апарати, які, крім вібрації, впливають на массируемую поверхня. Вони здатні міняти не тільки частоту коливань, але й температуру вибратодов.

Всі перераховані апарати ставляться до апаратів для локальної вібрації й застосовуються для масажу окремих ділянок тіла

Загальна вібрація виробляється за допомогою таких апаратів, як вібраційний стілець (мал. 5, а), у якому коливальні рухи створюються за допомогою електромотора. Крім того, у масажній практиці застосовуються вібраційна кушетка (мал. 5, в), велотраб Гоффа (мал. 5, б), різні масажні крісла. За допомогою масажного крісла й вібраційної кушетки можна провести й локальний масаж, включивши для цього тільки потрібну частину даного апарата

Починати сеанс вибромассажа потрібно зі спини. Руху приставки виброаппарата варто робити в напрямку до лімфатичних вузлів (до пахвових западин). Масаж виконується круговими й поздовжніми рухами. Масаж спини необхідно виконувати протягом 3-5 хвилин, можна небагато затриматися на найширших м'язах спини

Потім потрібно зробити масаж верхніх кінцівок, починаючи масажувати внутрішню поверхню плеча, ліктьовий суглоб і згинач передпліччя, далі -

зовнішню поверхню плеча й передпліччя. Потім треба промассировать кисть і

лучезапястний суглоб. Можна використовувати при масажі кінцівок два вибратода. Виконувати масаж однієї руки треба протягом 1-1,5 хвилин

Наступний етап - масаж поперекового відділу спини й тазової області. Руху варто направляти до області паху

Далі - масаж задньої поверхні ноги, на нього приділяється приблизно 1 хвилина. Спочатку варто масажувати колінний суглоб і задню поверхню стегна. Направляти руху потрібно від колінного суглоба до сідничної складки (не рекомендується використовувати вибромассажер на внутрішній поверхні стегна). Потім необхідно промассировать икроножную м'яз і ахиллово сухожилля, направляючи руху від п'яти убік колінного суглоба. Стільки ж часу приділяється на масаж передньої поверхні ноги. Спочатку - масаж передньої поверхні стегна по напрямку від колінного суглоба нагору, потім масаж колінного суглоба, передньої поверхні гомілки від гомілковостопного суглоба

Після цього протягом 1 хвилини треба промассировать більші грудні м'язи по напрямку кпозвоночнику.

Область живота потрібно масажувати по ходу товстого кишечника

Починати й закінчувати сеанс вибромассажа треба ручним поглаживанием.

Не рекомендується виконувати вибромассаж більше 20 хвилин, тому що тривала вібрація може зробити несприятливий вплив на організм, викликати млявість і стомлення, безсоння й головного болю

При проведенні вибромассажа не слід використовувати мазі й гелі, тому що це послабляє його вплив

Необхідно ретельно дотримувати правил безпеки при користуванні вібраційним апаратом:

1. Вібратор повинен завжди перебувати в справному стані

2. Не можна перегрівати апарат

3. Включати вібраційний апарат у мережу потрібно тільки при тім напрузі, на якому він розрахований

4. По закінченні сеансу вибратоди треба продезинфицировать.

Пневмомассаж

Вплив пневмомассажа аналогічно впливу медичних банок. За допомогою спеціального насоса відбувається наповнення апарата повітрям, а потім його відсмоктування. Спеціальний пристрій, постачений монометром і вакуумметром, регулює кількість що нагнітається й відсмоктується воздуха, щоМ. Насадки, що накладаються на массируемую поверхня, мають різну форму, що залежить від того, для якої частини тіла вони призначені. Приєднуються насадки до апарата за допомогою спеціального шланга

Пневмомассаж поліпшує кровообіг, збільшує кількість функціонуючих капілярів, поліпшує трофіку тканин, підвищує м'язовий тонус. Застосовується Пневмомассаж при лікуванні міозитів, ендартериитов, радикулітів, невралгий, а також після операцій на колінному суглобі для попередження атрофії чотириглавого м'яза стегна

Не можна застосовувати вакуумний масаж при лимфостазе, гематомах, тромбофлебіті, серйозних травмах опорно-рухового апарата, запальних захворюваннях шкіри, при серцево-судинній недостатності II-III ступеня по Лангу.

У спортивному масажі Пневмомассаж застосовується після тренувань, перед тренуваннями або змаганнями

При виконанні пневмомассажа руху варто робити по ходу лімфатичних посудин. Руху насадки повинні бути плавними, без ривків і натисків, у противному випадку массируемому можна заподіяти біль

Пневмомассаж можна робити, використовуючи два методи: лабільний (ковзний) і стабільний (нерухливий).

Стабільний метод заснований на тім, що приставка перебуває на тому самому ділянці массируемой поверхні протягом декількох хвилин. Потім її варто перевести на наступну ділянку тіла й затримати на ньому на такий же проміжок часу. Наприклад, при лікуванні попереково-крижового радикуліту, підбурниці поперекового відділу, міозиту насадку треба на 3-5 хвилин накласти на поясничвий відділ. Стабільний метод пневмомассажа застосовується також при лікуванні урологічних захворювань, імпотенції, гінекологічних захворювань, у цих випадках насадка також накладається на поперекову область спини

При лікуванні шийної підбурниці, хвороби Рейно, невритів і плекситов верхньої кінцівки, захворюваннях шлунково-кишкового тракту насадка накладається на межлопаточную й шийну області

При лабільному методі приставку потрібно пересувати прямолінійно й зигзагообразно на паравертебральних областях спини, на довгих м'язах кінцівок, а також на областях грудей і живота. Переміщати насадку треба від дистальних відділів до проксимального (наприклад, від колінного суглоба до паху).

Починати вакуумний масаж треба з м'язів спини, використовуючи для цього насадку найбільшого розміру. Руху потрібно робити прямолінійно, кругообразно й по спіралі від поперекового відділу до плечової області. Для найширших м'язів спини можна використовувати дві насадки одночасно.

Після масажу спини потрібно перейти до масажу задньої поверхні ніг. Руху при цьому повинні бути спрямовані від колінного суглоба до сідничної складки, від ахиллова сухожилля до колінного суглоба. Потім массируемий повинен лягти на спину. Масаж передньої поверхні нижніх кінцівок виконується від стопи до пахової складки

Масажувати м'яза грудей треба від грудини до хребта, живіт - по ходу товстого кишечника

Масаж верхніх кінцівок потрібно починати з області плеча, рухаючись убік кисті. Рухи повинні бути колоподібними, використовувати для масажу треба насадки малих розмірів

Необхідно пам'ятати, що вакуум при проведенні пневмомассажа не повинен перевищувати 0,4-0,5 кгсм2, частота повинна бути не вище 4 Гц. Тривалість одного сеансу вакуумного масажу повинна становити 20 хвилин, більше тривалий масаж робити не рекомендується. Якщо массируемий випробовує при проведенні масажу хворобливі відчуття, між поверхнею тіла й насадкою можна покласти рушник або бавовняну серветку

Гідромасаж

Гідромасаж сприяє поліпшенню обмінних процесів в організмі, активізує кровопостачання тканин, знімає напруга м'язів, знижує збудливість організму

Застосовують гідромасаж при лікуванні деяких захворювань, зокрема, захворювань опорно-рухового апарата й центральної нервової системи. Використовується гідромасаж і в спортивній практиці, особливо при підготовках до тренувань (змаганням), але проводити його треба не пізніше, ніж за 2-3 години до початку тренування (змагання).

Широко застосовується гідромасаж підводний, коли на массируемого, що перебуває в спеціальній ванні, під більшим тиском подається вода зі шланга.. Массируемий повинен лежати у ванні, максимально розслабивши м'яза. Спеціальний пристрій регулює тиск води, що може впливати безпосередньо на тіло массируемогр, а може попадати на нього через воду у ванні. Якщо струмінь впливає через воду, тиск на массируемую поверхня трохи послабляється, зате вода впливає не тільки на окремі ділянки тіла, але й на весь організм, тому що при такому способі відбуваються кругові рухи всієї маси води у ванні. Для такого масажу краще використовувати спеціальне пристосування, за допомогою якого буде регулюватися температура води й тиск

Ступінь впливу гідромасажу на людину залежить від сили водяного струменя, від кута, під яким вона падає на массируемую поверхня, від форми насадки, від температури води, а також від тривалості впливу водяник струменя

Тиск на різні ділянки тіла повинне бути різним. Так, при масажі спини тиск може бути від 2 до 5 атмосфер, а при масажі стегна тиск не повинне перевищувати 4 атмосфер

Одним з видів гідромасажу є масаж під напірним струменем води, що подається за допомогою шланга з наконечником (душ Шарко). Массируемий повинен стояти на відстані 2-3 метра від шланга й через певні проміжки часу повертатися, щоб кожна ділянка тіла була промассирован струменем

Починати треба з масажу спини, направивши на неї веерообразную струмінь води. Потім прямим струменем потрібно зробити рухи уздовж спини. У верхній частині спини рухи повинні бути колоподібними, навколо обох лопаток від хребта до пахвових западин. Закінчується масаж спини масуванням веерообразной водяник струменем

Інші ділянки тіла масажуються такими ж прийомами, тільки найбільш чутливі ділянки тіла потрібно масажувати лише веерообразной струменем. До таких ділянок ставляться внутрішня частина стегна, живіт і др.

Гідромасаж потрібно чергувати із класичним ручним масажем. Найкраще починати звичайний масаж з гідромасажу. Проводити гідромасаж рекомендується протягом 3-7 хвилин; час проведення класичного масажу, що випливає за гідромасажем, потрібно скоротити на одну третину

Еще про ремонт:
Для будівництва домашньої сауни необхідно використовувати тільки високоякісні матеріали, які проходять спеціальну підготовку (всі мат
Підлога в лазні може бути зроблений як з дерева, так і з бетону:
Щитова конструкція являє собою -сендвич-, між двома рядами вагонки - утеплювач, найчастіше мінеральна вата, і пароізоляція - алюмінієва
Ця сауна виготовляється з масиву дерева або брусових блоків. Оздоблювальні дошки листяних порід, як правило, нічим не покривають, викори
Якщо ви можете собі дозволити виділити під сауну невелике приміщення, відділене від ванної кімнати, то тоді починайте будівництво з еле
Якщо ви хочете піти прикладу багатьох городян і обзавестися домашньою сауною, але зайвих грошей у вас немає - спробуйте побудувати її са

Мастерам и Умельцам

Квітники й клумб своїми руками

Строительные советы 23870
Як прекрасно мати свій сад, квітник і газон, що може бути краще, ніж вийти ранком у сад, і набратися від нього сил, енергії й бадьорості перед трудовим днем.…

Гойдалка на дачі своїми руками

Строительные советы 22293
Хто не мріяв посидіти на гойдалці у своєму власному саду, мрійливо погойдуючись, і дивлячись на безхмарне небо або на зірки. Але ж це так легко влаштувати,…

Квадратный метр. Нет идеи – есть идея