Техніка й прийоми китайського масажу

Чжень-Цзю терапія, що включає голковколювання, припікання й крапковий масаж, народилася в Древньому Китаї кілька тисячоріч назад. Дотепер східні медики успішно користуються крапковим масажем при лікуванні самих різних захворювань

Методика крапкового масажу (пальцевий чжень) складається в натисненні на біологічно активні крапки (БАТ), які передають біоелектричні імпульси організму. Ці крапки з'єднують спеціальні шляхи (меридіани), які проводять життєву енергію “чи”.

Виробляється крапковий масаж подушечкою пальця або нігтем. При натисканні на акупрессурні крапки відбувається вивільнення ендорфинов, які блокують біль. Результатом є не тільки зникнення болю, але й збільшення потоку крові в потрібну область тіла. Органи й тканини краще насичуються киснем, швидше відбувається обмін речовин. Крім того, відбувається розслаблення напружених м'язів, з організму швидше виводяться продукти обміну речовин і токсини. Все це дає можливість організму краще пручатися хворобам, людина почуває себе бадьорим і повним енергією

Крапковий масаж використовується при лікуванні головного болю, деяких захворювань суглобів, застосовується він при артритах, хронічних бронхітах, трахеїтах, бронхіальній астмі, гіпертонії, міозиті, ішіасі, виразці шлунка, запорах. За допомогою китайського крапкового масажу можна боротися з безсонням, перевтомою, можна підвищити з його допомогою працездатність, поліпшити пам'ять, сповільнити старіння шкіри й усього організму. Застосовується методика крапкового масажу при лікуванні ожиріння. Використовується китайський крапковий масаж і в боротьбі зі стресами

Показаний китайський крапковий масаж і малюкам. У малюків, яким правильно й систематично проводиться крапковий масаж, значно поліпшується пам'ять і підвищується працездатність, вони починають набагато успешнее вчитися

Крапковий самомасаж добре зарекомендував себе в спортивній практиці. Застосовуваний до й після змагань (тренувань), він дозволяє запобігати травми й досягати кращих спортивних результатів

Застосовується китайський крапковий масаж і при масуванні шкіри особи з метою збереження молодості й привабливості. Він здатний зробити шкіру пружної й еластичної, крім того, він допомагає розслабити лицьові м'язи, що затримує утворення зморшок на особі

У класичному китайському крапковому масажі виділяються наступні прийоми:

    разминание; натиснення (сильна прессация); поглаживание; розтирання; штовхання; вонзание; вібрація; різання.

1. Разминание.

Прийом виконується подушечкою великого пальця. Інші пальці повинні бути вільно зігнуті. Необхідно стежити, щоб вони не стосувалися массируемой поверхні. Великий палець потрібно поставити в центр массируемой крапки й повільно проводити колоподібні рухи

При виконанні прийому разминания шкіра не повинна зміщатися, зрушуватися повинна тільки підшкірна клітковина. Інтенсивність разминания залежить від стану пацієнта. Починати разминание треба зі швидкості від 1 руху в 1 секунду, поступово воно збільшується до 3 рухів в 1 секунду

2. Натиснення (сильна прессация).

Це основний прийом крапкового масажу, звичайно він треба за разминанием. Іноді сеанс крапкового масажу складається з одних натиснень, натиснення може випливати за іншим прийомом або передувати йому. У тих випадках, коли натиснення виконується після разминания, виробляється 21-25 рухів разминания, а потім виконується стільки ж натиснень. Якщо ж сеанс крапкового масажу складається з одних натиснень, необхідно виконати 71-75 рухів

Робити натиснення треба подушечкою великого пальця. Інші пальці при цьому перебувають у напівзігнутому положенні. Палець, що робить натиснення, повинен розташовуватися перпендикулярно стосовно массируемой крапки. Шкіра при виконанні цього прийому не повинна зрушуватися

Виконувати рух треба плавно, поступово збільшуючи інтенсивність впливу. Пацієнт повинен випробовувати відчуття тепла й оніміння. При виникненні болючих відчуттів інтенсивність натиснень необхідно умень-

шити й призупинити на час натиснення в болючій крапці. Після виконання натиснення в інших крапках можна повернутися до цієї крапки знову.

У деяких випадках застосовується посилене натиснення. При виконанні цього прийому виробляється натиснення з обтяженням іншим пальцем тієї ж ' руки або пальцем іншої руки. Посилене натиснення використовується в тих випадках, коли потрібно збільшити тиск на крапку

3. Розтирання

Цей прийом використовується для посилення кровообігу й лимфотока. масаж, Що Розтирає, усуває припухлості, оніміння, його варто виконувати для усунення ознобу. Розтирання збуджує нервові закінчення й тонізує шкіру

Розтирання варто робити подушечками пальців, а якщо крапки перебувають на великих м'язах (наприклад, в області спини) розтирання можна виконати тильною стороною кисті або долонною поверхнею

4. Штовхання

Прийом штовхання виконується променевою й долонною поверхнею великого пальця. Інші пальці перебувають у напівзігнутому положенні. При виконанні даного прийому варто направляти рух у центр массируемой крапки. Починати штовхання треба з невеликим тиском, а потім інтенсивність руху повинна бути збільшена. Пацієнт повинен випробовувати в массируемой крапці відчуття тепла, ломоти й оніміння

5. Поглаживание.

Прийом виробляється подушечкою великого пальця. Всі інші пальці варто зігнути в порожнього кулака. Вплив здійснюється тільки більшим пальцем, інші пальці не повинні стосуватися массируемой крапки. Робити рухи при поглаживании треба у двох напрямках, які повинні взаємно перехрещуватися. Рухи виконуються з рівномірною силою. Якщо поглаживание виробляється у двох крапках, розташованих симетрично, для більшого ефекту руху можна робити одночасно.

Інтенсивність поглаживания на перших сеансах масажу повинна бути невеликий, у наступних сеансах вона збільшується. Поглаживание супроводжується відчуттям тепла в массируемих крапках

6. Вонзание.

Якщо прийом вонзания виконується одним пальцем, він зветься одне-пальцевого. Робити його треба більшим або вказівним пальцем. Вонзание, вироблене одночасно більшим і вказівним пальцями або більшим і середнім пальцями, називається двупальцевим. У випадку виконання вонзания одним вказівним пальцем великий і середній пальці потрібно щільно пригорнути до нього. Якщо вонзание виконується більшим пальцем, що повинен бути випрямлен, інші пальці потрібно напівзігнути й нажати ними на великий палець, що дозволяє збільшити силу вонзания.

Робити вонзание треба повільно, поступово збільшуючи інтенсивність рухів. Прийом супроводжується відчуттям тепла, розпирання й оніміння. Дер-334

жати палець у массируемой крапці треба протягом 20-30 секунд. Можна підсилити вплив вонзания, використовуючи прийом вібрації. Після вібрації палець необхідно відвести від крапки впливу. Через кілька секунд вонзание потрібно повторитися

7. Вібрація

Прийом виробляється подушечкою великого або середнього пальця. Використовується даний прийом після кожного прийому вонзания. Вібрація підсилює відчуття розпирання й одеревіння в массируемой крапці. Відчуття це виникає не тільки в крапці, на якій відбувається вплив, воно иррадирует на досить значну відстань від її. Робити вібрацію треба протягом 20 секунд. Виконувати цей прийом крапкового масажу потрібно на видиху массируемого.

8. Різання

Робити даний прийом крапкового масажу треба нігтем великого пальця. По техніці виконання прийом схожий на вонзание, відмінність складається лише в тім, що вонзание виробляється подушечкою пальця, а різання - його нігтем. Виконувати прийом треба обережно, щоб не поранити шкіру в крапці впливу. Необхідно уважно стежити, щоб у пацієнта не виникало болючих відчуттів. Інтенсивність різання варто збільшувати поступово, спочатку вона повинна бути незначної. Використовується різання звичайне в тих крапках, де підшкірна клітковина недостатньо розвинена. Звичайно цей прийом виконується в крапковому масажі в тих випадках, коли пацієнтові потрібна невідкладна допомога: при непритомностях, шокових станах і т. д.

Еще про ремонт:
Для будівництва домашньої сауни необхідно використовувати тільки високоякісні матеріали, які проходять спеціальну підготовку (всі мат
Підлога в лазні може бути зроблений як з дерева, так і з бетону:
Щитова конструкція являє собою -сендвич-, між двома рядами вагонки - утеплювач, найчастіше мінеральна вата, і пароізоляція - алюмінієва
Ця сауна виготовляється з масиву дерева або брусових блоків. Оздоблювальні дошки листяних порід, як правило, нічим не покривають, викори
Якщо ви можете собі дозволити виділити під сауну невелике приміщення, відділене від ванної кімнати, то тоді починайте будівництво з еле
Якщо ви хочете піти прикладу багатьох городян і обзавестися домашньою сауною, але зайвих грошей у вас немає - спробуйте побудувати її са

Мастерам и Умельцам

Квітники й клумб своїми руками

Строительные советы 23877
Як прекрасно мати свій сад, квітник і газон, що може бути краще, ніж вийти ранком у сад, і набратися від нього сил, енергії й бадьорості перед трудовим днем.…

Гойдалка на дачі своїми руками

Строительные советы 22297
Хто не мріяв посидіти на гойдалці у своєму власному саду, мрійливо погойдуючись, і дивлячись на безхмарне небо або на зірки. Але ж це так легко влаштувати,…

Квадратный метр. Нет идеи – есть идея

Желаем приятного просмотра и воодушевляющих идей для вашего жилья!

Обзоры строительных материалов, мебели, техники и оборудования.

Верная и независимая информация о новых товарах и услугах В этом масштабном руководстве мы собрали лучшие идеи основные направления декора, дизайна и ремонта квартир, дач, домов.